UNA MIRADA INTERNA EN RIO DE JANEIRO. LUZ MARINA GUTIERREZ Psicología-Coaching-Consultoria
quinta-feira, 17 de maio de 2012
"LOS INMIGRANTES" RITMO COLOMBIANO EN RIO
Fiesta "Tipo Colombia"
Dia 19 de Mayo de 2012.
en Rio de Janeiro.
Salsa al vivo con la orquesta los
Inmigrantes...
Una noche de rumba en Lapa.
CONSIDERADO BRASILEIRO
Soy ratón de
mercado de pulgas, me gusta disfrutar un sábado de sol caminando por la plaza
XV en Rio de Janeiro observando el movimiento de las personas que llevan mil
cosas para vender y ya sean ellas “chunches, chucherías, bugigangas o antigüedades,
me sumerjo y me pierdo con cada objeto y forma en un
increíble viaje en el tiempo.
Los juguetes, los discos de vinil, los libros, las ropas,
los muebles y las fotos entre otros me
dicen que ni las épocas ni los recuerdos
tienen fronteras y que los espacios de
la nostalgia son universales. Cada
objeto con su propia historia y cada historia registrada en el sentir de ese
momento.
El mercado de pulgas y los anticuarios me traen esas memorias y me sorprendo olfateando la historia de los otros en el
intento de no perder la propia, es en este espacio casi meditativo que
encuentro esta carta de Augusto de Angelo dirigida a un ejecutivo
llamado H.V Eicher, la leo y me emociono con las palabras de hospitalidad de
este Brasileño con alguien que según él mismo dice, presto servicios como ejecutivo durante 10
años en Brasil. Veo la foto que acompaña la carta, una escena de un coctel de celebración con una
pequeña reseña diciendo que el Sr Eicher recibió como regalo por los servicios
prestados 12 diamantes.
Decido entonces comprar la carta y la foto que la acompaña por el valor de R$ 2,00 para hacerla parte de mi historia en este blog
y porque no, parte de la suya también. Así surge este articulo en la intención de homenajear
a todos los brasileños que como el Sr. De
Angelo nos reciben, respetan y nos acogen y homenajear a los extranjeros que venimos a
este país dispuestos a construir una vida pero al mismo tiempo dar mucho de las
nuestras. Extranjeros solidarios dispuestos a dejar sus huellas … extranjeros
cada vez menos extranjeros ..Pero tal vez,
¿siempre extranjeros?
Sobre nuestra lengua
Escribiendo este articulo me pareció curioso que para
referirme a “cosas varias” automáticamente
vinieron a mi mente tres palabras;
CHUNCHE del regionalismo centroamericano, CHUCHERIAS del Colombiano
para expresar una reunión de cosas y
BUGIGANGAS que es la palabra que se usa en portugués para definir una cantidad
de cosas sin utilidad ninguna. Estas memorias son de mis pasajes por Honduras,
Colombia y Brasil, pero algo de mi
memoria reciente me alerto que chunche
en otros lugares de América latina significa otra cosa.
Mejor aclarar pues esa es nuestra lengua!
Mejor aclarar pues esa es nuestra lengua!
Abrazos a todas y todos y estoy de vuelta por aquí.
La palabra Chunche
en:
Argentina
Aparato reproductor masculino o pene
Colombia
Forma de referirse al olor particular de una persona
Costa Rica
Cualquier cosa u objeto. A veces se utiliza para
referirse a cosas viejas o feas.
Chunche es cualquier cosa que no le llamamos por su
nombre ya sea por olvido, o por pereza de mencionarlo.
Fuente:
terça-feira, 27 de março de 2012
MERCEDES HERRERA: Joyas, lugares y sentimientos.
Hoy este espacio es para Mercedes Herrera una argentina radicada en Brasil desde el 2003, profesora de educación física, paisajista de interiores y especialista en diseño de Joyas -PUC Rio de Janeiro-.
A esta mujer de sonrisa abierta y respuesta directa se le iluminan fácilmente sus ojos cuando habla de su vida, de los suyos, de lo suyo, de su hacer y de su sentir.
Su proceso de creación y diseño de joyas esta permeado de lugares, espacios, sensaciones y sentimientos que surgen también de su vida como mujer migrante.
Su experiencia como paisajista y diseñadora de joyas completan su mirada “globalizada” que la lleva a explorar y descifrar códigos de “sus lugares” que son resignificados en la creación, diseño y elaboración de piezas armónicas y únicas.
Desde mi practica profesional acompaño el crecimiento personal y profesional de mujeres y hombres (extranjeros y locales) que con su “que hacer” aquí en Rio de Janeiro se afirman y autoafirman en un espacio que cada vez se siente más propio y menos distante. Este proceso de construcción profesional en un lugar que no es el nuestro nos conduce a la búsqueda y encuentro de posibilidades y realizaciones pero también puede ser fuente de vacíos, insatisfacciones o frustraciones. El acto de construirnos y reconstruirnos en “otro lugar” no depende sólo de las realidades, posibilidades y contextos del lugar que nos recibe. Nuestras necesidades, intereses, deseos, motivaciones y sueños son parte importante en el desafío de flexibilizar y adaptar nuestra realidad como extranjeros a la realidad del lugar. No es un camino fácil pero tampoco imposible. La creatividad y sensibilidad de Mercedes Herrera es el reflejo del rescate de este quehacer en un lugar que no siendo nuestro lo vivimos como tal en la medida que nos apropiamos de él.
La búsqueda a través de las ciudades
Mercedes Herrera
La diversidad es una de las características mas marcante de la ciudad, es lo que le imprime contorno y ritmos únicos y fue esto lo que me pareció más fascinante: su ritmo incesante, la velocidad, el fluir de las calles, vidas y la experiencia de ellas. La imagen de la ciudad compuesta de un sin numero de trazos, líneas, colores, señales graficas, sonidos, acentos, letras, números, frases, volúmenes, movimiento y colores.
En la ciudad conviven relaciones, familias, el individualismo creciente, el aislamiento individual con la comunicación internacional y, en términos de espacio físico: centros súper construidos, periferias vacías, rascacielos con favelas, palacios con cortijos, avenidas con pequeñas plazas. La arquitectura se mezcla, se confunde e ensordece. Las ciudades van operando una nueva forma de cultura, caracterizada por papeles altamente fragmentados. Rita Amaral nos habla de estas ciudades fragmentadas: “Cada grupo puede construir y reconstruir la ciudad creativamente, a partir de los elementos seleccionados “…”la ciudad puede ser construida (interpretada, analizada) a partir del trabajo, del tiempo libre, de la economía, de la religión, del “Funk”, de la capoeira, de los centros comerciales, de las esquinas, de las fiestas, del transito y siempre habrá una ciudad a ser construida conforme se privilegien aspectos específicos de ella….”
En esta búsqueda nació una de mis colecciones; “Ecos Urbanos, esta colección compuesta por las series “Moleza e Engarrafamento” (leveza y embotellamiento) interpretan dos formas de mirar la ciudad, dos formas casi opuestas donde una necesita de la otra para ser entendida y sentida. Los iguales, los opuestos y la diversidad inspiran mi proceso creativo en el diseño de otras piezas y colecciones, la nueva colección “Relieves” refleja mi expresión de la realidad a través de la joyería, un nuevo intento de transmitir, más allá de las formas en si, una concepción de “La Joya Arte”. Los relieves son huellas del tiempo, son la expresión de la tierra ante misteriosos procesos internos e externos. A través de los dibujos de la tierra, leemos la historia, las mesetas convidativas, las montanas temidas, los climas adversos, los vientos cuando acarician, los terremotos cuando impiadosos golpean y lastiman, las aguas en un sin fin de idas e vueltas que trazan e trazan caminos .
Fascinada por los mapas y los contornos naturales quiero plasmar en los metales parte de esa historia, como testigo, como clamor, como un grito de ayuda, un llamado más de atención hacia la sustentabilidad de nuestro planeta tierra. Joyas: formas y relieves, sentimientos, equilibrio y armonía, Joyas como esbozos del alma.
Mercedes Herrera
PAISAGISTA, Escuela de Espacios verdes. Buenos Aires /Argentina
ESPECIALISTA EM DESIGN DE JÓIAS / PUC – RIO
Técnica en Ourivesaria SENAI Rio
Curso de ejecución de Joyas SENAC - Rio de Janeiro.
mecherio@hotmail.com
terça-feira, 27 de dezembro de 2011
POR FAVOR, ACUÉRDATE DE MÍ
Por mucho tiempo no me sentí cómoda con el hecho de
cumplir años cerca de la navidad. Las fiestas del colegio y luego las fiestas
de fin de año de las empresas con las
cuales tuve un vínculo coincidían casi siempre con la fecha de mi cumpleaños. Con los años me fui acostumbrando, o talvez
con los años le di menos importancia a los años que cumplía.
No lo sé, el caso
es que me gusta celebrar y mi cumpleaños es una de mis disculpas. Este año decidí celebrar
de una forma más intima.
Cumplí mis 25 al revés en Brasil, con la sensación de no
estar sola. No sé si fue cansancio o simplemente la necesidad de recogerme y de
acogerme lo que me hizo celebrar este año casi en silencio, y digo casi porque a
través del teléfono y la red virtual tuve la presencia de familia, amigos y
conocidos.
En tiempos de E-mail
y Facebook con memoria virtual, nuestra memoria afectiva se reactiva con mayor rapidez cuando la foto o el mensaje de nuestro amigo, ser querido o conocido aparece en el monitor. Mensajes rápidos
en fechas significativas no disminuyen en mi la profundidad
del encuentro y la presencia a pesar de
la distancia, aunque no niego que recibir una carta de puño y letra mueve todas
mis fibras nostálgicas, pero sé muy bien que no puedo reclamar. Lamentablemente
también yo he dejado de escribirlas y talvez sea porque mi memoria afectiva poco a poco comenzó
a ser estimulada por esa memoria virtual que llegó con el reencuentro de mis compañeros del
colegio y amigos de infancia en Cali, de
los amigos que andan y dejé por el mundo y el reencuentro casi rutinario de cortos
mensajes, fotos de familia y amigos.
En principio, estos
encuentros virtuales podrían parecer parte de un ritual ajeno a la presencia
real, pero en el extranjero son estos reencuentros
los que han estimulado en mi otro tipo de presencia y de memoria afectiva,
talvez menos virtual aún siéndolo y más sentida aun no estando. En este
juego dicotómico de lo virtual y lo real apareció Sabrina Scravaglieri:
una linda y sensible amiga italiana
que me envió de regalo de cumpleaños
el video de Loreena McKennitt. La frase “por favor acuérdate de mi” me llegó al
alma , tal vez porque es lo que hacemos o sentimos cuando activamos nuestra
memoria afectiva en este mundo virtual,
esa memoria llena de sensaciones, de
momentos, de sentimientos y de
expresiones que se potencializan en estas fechas donde estamos lejos de
los nuestros o los nuestros están lejos de nosotros; y es en estas fechas donde
pretendemos reconstruir con nuestra música, comida y fiestas el sentir de esa
cultura que nos identifica, pero que se mezcla con la cultura en que estamos. Gracias
Sabrina por en tan poco tiempo de conocernos darme tanto.
Navidad en Paraty: Árbol de navidad tropical, presencia brasilero-colombo-argentina saboreada con vitel tone , peceto en escabeche con torta negra colombiana y quindão brasileño. Fondo musical: Grupo Niche, Piazzola y Cartola.
Proyecto año
nuevo en Copacabana: presencia alemana-colombo-brasilera-argentina saboreada con
arroz con pollo y bacalhau . Fondo musical: casi dos millones de personas
sintiendo su presencia junto al mar.
A todas y todos un feliz 2012 con más encuentros reales y virtuales y que sean todos bien reales.
domingo, 6 de novembro de 2011
GITANAS
Durante muchos años de mi vida me sentí gitana, viaje con
mi familia y viví en varios países. En este caminar conocí nuevas culturas, aprendí otros idiomas, experimente nuevos sabores y disfrute al descubrir la diferencia entre los matices
de nuevos cielos, montañas y mares.
Nuevas personas llegaron a mi vida, algunas pasajeras, muchas necesarias, otras profundas y significativas, de estas ultimas nunca me pude despedir totalmente porque hoy son mis amigos.
Nuevas personas llegaron a mi vida, algunas pasajeras, muchas necesarias, otras profundas y significativas, de estas ultimas nunca me pude despedir totalmente porque hoy son mis amigos.
Casi siempre tuve estampado en mi documento de identidad local el
nombre de “acompañante” o “dependiente” y siempre supe que ese titulo me limitaba
interiormente, me frenaba y paralizaba. Aprendí con los años que como madre y mujer era yo fui fuerza,
soporte, compañía, apoyo, eje y estabilidad. Pero aún reconociendo y sabiendo
esto, muchas veces me sentí fragilizada por la perdida de mis raíces, por la auto-
responsabilidad en la construcción de las raíces de mis hijos y
hasta por la estabilidad de la pareja.
Yo y el nuevo cielo, el nuevo mar, las nuevas montañas,
los nuevos amigos, yo y los mundos que dejaba atrás. Mis mundos, mis renuncias,
mis elecciones y mis decisiones en un proceso de dos años aquí, tres años alla. Talvez nos
quedamos, tal vez nos vamos, y el ¿donde
vamos?.
Sin arrepentimientos hoy y desde
mis elecciones puedo decir que este fué un
proceso rico en experiencias, en vivencias y en ganancias pero también lo fué fuente de incertidumbres que alimentaban angustias,
que engendraban miedos: miedo a sentirme frustrada, sin piso, a la rabia, a la distancia, a
la ausencia y a la separación.
Me descubrí gitana el día que mostraba muy orgullosa mi nuevo apartamento en Rio a un vecino que
elogiaba mis dotes como decoradora
mientras él curioso preguntaba cuanto tiempo yo me quedaría viviendo en Brasil y yo muy
orgullosa le respondí: no sé, puede ser que en cualquier momento me vaya. Sorprendido
mi vecino me dijo, ah entendi, usted es de las que sufre del síndrome de la gitana. No seguí el tema, era muy claro
lo que él decia y lo que yo sentía. Sea por costumbre, por falta de raíz o por inseguridad
al estar sola sin mi familia en un país que no es el mio es que yo sentía
esa necesidad de “levantar la carpa”. No quise preguntarme el porque de ello o para donde iría. En ese momento nada de mi sabia.
Han pasado varios años desde que transcurrió esta
historia. Hoy estoy dejando crecer mi raíz en este hermoso país llamado Brasil.
Mi identidad afectiva, cultural y familiar esta y seguirá siendo Colombia y mi
corazón esta repartido (no dividido) por los lugares que pase, viví, soñe, me
angustie, me reconocí y me transforme.
Viernes 10 de la mañana del 4 de noviembre de 2011 en Rio
de Janeiro, me encuentro con un grupo de mujeres extranjeras, contamos nuestras
historias de vida como gitanas, como mujeres acompañantes o no, como madres,
como compañeras, hablamos de nuestros hijos, hablamos de nuestros hombres, de
sus miedos, de sus dificultades, de las exigencias del trabajo en el exterior, de la relación de
pareja, pero principalmente hablamos de
nosotras en esta vida elegida o no de
constantes cambios.
Y allí entre alguna lagrima y muchas risas compartimos experiencias, sentimientos,
miedos, y alegrías, al terminar mi conferencia sobre el ser y sentirse extranjera
brindamos juntas por nuestras
POSIBILIDADES, por nuestro CRECIMIENTO y por nuestro ENCUENTRO.
![]() |
| Conferencia Ser y Sentirse Extranjera 04.11.11 |
Gracias Luz Alberly por abrir tu espacio y a todas por
haber entrado en el.
Abrazos
Luz Marina.
Aquí algunos de los temas expuestos en la conferencia SER Y SENTIRSE EXTRANJERA.
Sobre el ser y sentirse
extranjeras en el país que estamos:
¿Porque decidimos salir de nuestro país?
¿Porque estamos aquí?
¿Como estamos aquí?
Sobre los duelos:
Texto de apoyo:
"Duelo es un
proceso de reorganización de la personalidad que tiene lugar cuando se pierde
algo significativo para el sujeto. El inmigrante elabora duelo por que esta
perdiendo: contacto con la familia y amigos, la lengua materna, la propia
cultura, los paisajes y tierra natal, posición social, contacto con grupo
étnico, en ocasiones perdidas del nombre y un poco de la identidad".
Joseba Achotequi
Sobre nuestra identidad como mujeres:
Mujeres en transformación
El circulo del tener, ser y estar.
Nuestras posibilidades
Sobre el sentirnos fragmentadas:
Ewa Bibanska- 1981
Video.
quarta-feira, 5 de outubro de 2011
SOY UN PEDAZO DE TIERRA
No puedo comprar el sol, no puedo comprar la lluvia... pero si puedo compartir con este video de la calle 13 un pedazo de nuestra América Latina, algo de lo tuyo, de lo mío y de lo nuestro. Una América Latina vivida en la distancia con el sabor de orgullo y nostalgia o talvez reflexionada y sentida de muchas formas desde este lugar, el lugar donde hoy estamos.
Abrazos
Luz Marina
Calle 13 - Latinoamérica
Directores Jorge Carmona y Milovan Radovic
Productor Alejandro Noriega
Patria Producciones
domingo, 12 de junho de 2011
SABORES LATINOS
Se celebra hoy en Brasil el día de los enamorados y tenia en mente escribir en el blog algunas reflexiones sobre el tema de la relaciones de pareja cuando vivimos en el extranjero, escribir sobre el amor gitano y otras cositas, pero coincidió que hoy es domingo y el sol salio pleno y deslumbrante aquí en Rio de Janeiro así que aproveche para salir a caminar un poco al medio día. Mientras caminaba sentía el calor del sol y disfrutaba de los olores que juguetones se escapaban por las ventanas de los edificios: el inconfundible olor a ajo con él cual se sazona el arroz o el “Feijão”, el olor a camarón frito, a bacalhau y a pollo asado, olores cariocas inconfundibles.
Con tantas sensaciones olfativas me pregunte si mi caso no seria un caso de “hambre de amor” al fin y al cabo yo caminaba sola al lado de algunas parejas con cara de “hoy es nuestro día”, rápidamente me di cuenta que ese no era el caso, por la hora ya mi estomago reclamaba “es mi hora”, animada regrese a casa y me dispuse a cocinar algo especial algo para enamorarme a mi misma y para cortejarme en este día. Con poca idea y mucha hambre busque un libro de cocina y fui a dar con uno de Isabel Allende –Afrodita: cuentos, recetas y otros afrodisíacos- , me senté a leer mientras tomaba un vino, en la primera página encontré esta hermosa pintura y este texto:
“Los cincuenta años son como la ultima hora de la tarde, cuando el sol ya se pone y tendemos naturalmente a la reflexión, en mi caso sin embargo el crepúsculo me induce a pecar y, talvez por eso, en mi cincuentenario reflexiono sobre mi relación con la comida y el erotismo, las flaquezas de la carne que más me tientan, no en tanto no hayan sido las que más practique” . Pronto!!! pensé. Grande Isabel Allende, mi caso si es de hambre, hambre de cuidar de mi, hambre de amor propio, hambre de tierra, hambre de lo tuyo y de los tuyos, hambre expresado por el antojo de aquel plato delicioso que nuestra madre hacia. Referencias de infancia, de identidad, de cultura, de apego, referencia de quien somos y constancia de donde estamos.
Debe ser por el tamaño de mi nariz (herencia materna) que mis nostalgias también están asociadas a una memoria gastronómica. Cuando vivía en Bogotá y quede embarazada me moría por comerme un “tamal valluno” un plato típico de mi tierra, ya en Alemania buscaba todas las tiendas tailandesas para comprar yuca y plátanos verdes, mi vida en Europa sin “patacón pisao” podría ser un infierno. En Honduras aprendí a comer tortillas, burritos, baleadas , si baleadas y sopa de caracol pero también extrañaba el tal sauer braten (asado amargo) que la abuela de mis hijos preparaba en Alemania y así fui recorriendo el mundo sintiendo nuevos olores y probando otros sabores, sin dejar de extrañar los míos, aquellos que construyeron mi identidad como colombiana y como ciudadana del mundo.
He tenido la suerte de compartir mi vida con hombres que disfrutan la cocina, saben cocinar y saben vivir, de ellos aprendí y sigo aprendiendo que el "hambre de amor" no sólo se cura con un delicioso plato de comida, junto a estos rituales esta la complicidad a dos, el despertar de lo sentidos por los olores y los sabores y por una buena conversa, el disfrute de estar estando. Tambien aprendí y sigo aprendiendo que la presencia de un momento en la cocina, en la mesa, en la sala o en la cama no se mide por las ausencias impuestas por el cotidiano y la rutina, asumir esta presencia ya es el primer paso para que el amor y el erotismo no mueran.
Aquí en Rio calmo mis antojos con Leonor mi amiga y madre nutridora, simbólicamente hablando, cuando el "hambre de amor" me ataca, allí estoy yo… "Leonor cuatro tamales, un paquete de arepas, dos de empanadas" y ella tan especial hace merito a esa madre porque cocina como la mía. Cuando la nostalgia es más internacional pienso en las delicias mejicanas y allí esta Alejandra con sus deliciosas tortillas, sus platos picantes y su sonrisa abierta.
Recibí hace poco esta invitación y se las hago extensiva:
‘MUESTRA DE SABORES LATINOS” organizada por la ONG Descubriendo América Latina, para mayores informaciones vean el site:
www.descobrindoamericalatina.orgwww.descobrindoamericalatina.org
Será la vez de la deliciosa gastronomía peruana.
Y termine hablando de amor, Abrazos. Luz Marina
Aquí les va el site de Leonor y Alejandra
http://saborcolombianoleonorherrera.blgspot.com/
http://lasenchiladas.wordpress.com/
![]() |
| Ilustração Livro Afrodite. Ed Bertand Brasil-Isabel Allende |
“Los cincuenta años son como la ultima hora de la tarde, cuando el sol ya se pone y tendemos naturalmente a la reflexión, en mi caso sin embargo el crepúsculo me induce a pecar y, talvez por eso, en mi cincuentenario reflexiono sobre mi relación con la comida y el erotismo, las flaquezas de la carne que más me tientan, no en tanto no hayan sido las que más practique” . Pronto!!! pensé. Grande Isabel Allende, mi caso si es de hambre, hambre de cuidar de mi, hambre de amor propio, hambre de tierra, hambre de lo tuyo y de los tuyos, hambre expresado por el antojo de aquel plato delicioso que nuestra madre hacia. Referencias de infancia, de identidad, de cultura, de apego, referencia de quien somos y constancia de donde estamos.
Debe ser por el tamaño de mi nariz (herencia materna) que mis nostalgias también están asociadas a una memoria gastronómica. Cuando vivía en Bogotá y quede embarazada me moría por comerme un “tamal valluno” un plato típico de mi tierra, ya en Alemania buscaba todas las tiendas tailandesas para comprar yuca y plátanos verdes, mi vida en Europa sin “patacón pisao” podría ser un infierno. En Honduras aprendí a comer tortillas, burritos, baleadas , si baleadas y sopa de caracol pero también extrañaba el tal sauer braten (asado amargo) que la abuela de mis hijos preparaba en Alemania y así fui recorriendo el mundo sintiendo nuevos olores y probando otros sabores, sin dejar de extrañar los míos, aquellos que construyeron mi identidad como colombiana y como ciudadana del mundo.
He tenido la suerte de compartir mi vida con hombres que disfrutan la cocina, saben cocinar y saben vivir, de ellos aprendí y sigo aprendiendo que el "hambre de amor" no sólo se cura con un delicioso plato de comida, junto a estos rituales esta la complicidad a dos, el despertar de lo sentidos por los olores y los sabores y por una buena conversa, el disfrute de estar estando. Tambien aprendí y sigo aprendiendo que la presencia de un momento en la cocina, en la mesa, en la sala o en la cama no se mide por las ausencias impuestas por el cotidiano y la rutina, asumir esta presencia ya es el primer paso para que el amor y el erotismo no mueran.
Aquí en Rio calmo mis antojos con Leonor mi amiga y madre nutridora, simbólicamente hablando, cuando el "hambre de amor" me ataca, allí estoy yo… "Leonor cuatro tamales, un paquete de arepas, dos de empanadas" y ella tan especial hace merito a esa madre porque cocina como la mía. Cuando la nostalgia es más internacional pienso en las delicias mejicanas y allí esta Alejandra con sus deliciosas tortillas, sus platos picantes y su sonrisa abierta.
Recibí hace poco esta invitación y se las hago extensiva:
‘MUESTRA DE SABORES LATINOS” organizada por la ONG Descubriendo América Latina, para mayores informaciones vean el site:
www.descobrindoamericalatina.orgwww.descobrindoamericalatina.org
Será la vez de la deliciosa gastronomía peruana.
Y termine hablando de amor, Abrazos. Luz Marina
Aquí les va el site de Leonor y Alejandra
http://saborcolombianoleonorherrera.blgspot.com/
http://lasenchiladas.wordpress.com/
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